生活里有时候总感觉有那种嗡嗡嗡、闷闷的声音，扰得人心烦意乱，这大概率就是低频噪声在作祟啦！它虽然不像高频噪音那么刺耳，但长期处在低频噪声环境下，对咱们的身体、情绪都有不小的影响呢。
咱国家对低频噪声测量可是有严格标准的，比如《声学 环境噪声的描述、测量与评价 第 1 部分：基本参量与评价方法》（GB/T 3222.1 - 2006）。这类标准就像是一把精准的尺子，规定了测量低频噪声的各项参数细则。
下面是一些小编问的我们公司采样整理的表格（个人整理，仅供参考，详细了解，咨询业务。注：标准更新换代，实际应用依新有效版本，且各地区因环境承载、发展规划不同，对特定行业或有更严格地方标准细化执行。）：
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测量项目 |
标准详情 |
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测量时段 |
一般分为昼间（6:00 - 22:00）和夜间（22:00 - 次日 6:00），不同时段有不同的限值要求，因为咱白天和晚上对噪声的耐受度不一样呀。昼间环境相对嘈杂，标准稍宽松些；夜间大家都休息，对安静需求高，标准就严格咯。 |
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测量频率范围 |
低频噪声通常关注 20 - 200Hz 这个频段。为啥是这个范围呢？因为人耳对这个频段的声音感知比较特殊，虽然听起来没高频那么明显，但它能通过建筑物结构等传导，震动感强，影响生活质量。 |
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测量位置选取 |
室外测量得离建筑物至少 1 米，离地面 1.2 - 1.5 米；室内呢，要在居住者日常活动的主要房间，像卧室、客厅中央，离墙面至少 0.5 米，高度也是 1.2 - 1.5 米左右。这样选位置就是为了模拟咱实际听到噪声的情况，保证数据真实反映咱受噪声干扰的程度。 |
有了标准，那咋用声级计实操呢？准备工作不能少！检查声级计电量，校准仪器，这一步超关键，就跟咱称体重前得归零秤一样，不准的仪器测出来的都是 “假数据”。
测量的时候，声级计得稳稳拿好，或者用三脚架固定，避免晃动干扰读数。按下测量键，等数值稳定了再记录，一般要测个几分钟，取平均值，这样能减少偶然因素影响，让数据更靠谱。要是测多个点位，每个点位都得按这流程来一遍，严谨点儿准没错！
我自己为了搞清楚家里时不时冒出来的低频噪声，可没少研究这些。真心觉得了解这些测量依据太重要啦！以前总觉得噪声烦，又说不清到底多严重。现在知道咋测，就像掌握了 “降噪密码”。要是怀疑家里有低频噪声超标，咱自己先按标准测一测，拿着数据找物业、找相关部门，说话都硬气。而且啊，这过程也让我更关注居住环境质量，咱努力打拼不就为了住得舒心嘛，噪声问题绝不能忽视！
古人云 “宁静致远”，在现代生活里，安静的环境就是咱心灵的 “避风港”。低频噪声虽隐蔽，但咱有了声级计这个 “小卫士” 和国家标准这把 “尚方宝剑”，就能把它 “揪出来” 治理。宝子们，要是你也被不明噪声困扰，别犹豫，参照这些依据动手测一测，一起向舒适生活迈进，守护咱们的宁静小天地！
